Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2022
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 74,61g | Prot: 41,43g | Karb: 114,71g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Хумус, Sveza Фета Нежная, Белая Дача Рукола, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо. Makan Siang: Грецкие Орехи, Инжир, Гренки Домашние, Суп Грибной. Makan Malam: Инжир, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Золотая Fishка Скумбрия Слабосоленая с Пряностями , Приготовленные Грибы (без Жира), Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт 2%. Camilan/Lainnya: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, DopDrops Shoko Dark Nuts, Schogetten Yoghurt-Strawberry , Чай с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Saturnchik
|