Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2022
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 45,39g | Prot: 46,35g | Karb: 170,16g.
Makan Pagi: Marmelade, Gut & Günstig Magerquark, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt. Makan Siang: REWE Dinkel Brötchen, Thunfisch in Öl (Konserviert), Hartgekochtes Ei. Makan Malam: Gut & Günstig Honey Wheat. Camilan/Lainnya: Kartoffelchips (Gesalzen), Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Aldi Trauben Kernlos, Braeburn Äpfeln. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seiteneingang
|