Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2022
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1638 kkal
|
Lemak: 76,73g | Prot: 66,51g | Karb: 166,06g.
Makan Pagi: Alnatura Agaven Dicksaft, Buko Meerrettich , Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lidl Kürbiskernbrot. Makan Siang: Gouda, Lay's Aus dem Ofen Geröstete Paprika. Makan Malam: Freshona Cornichons, Gouda, Tomaten, Aldi Gourmet Rohschinken, Rama Margarine, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Geflügelsalami, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Lidl Kürbiskernbrot. Camilan/Lainnya: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. lagi...
|
|
2988 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 45 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Elliptical - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|