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😒 So langsam könnte wieder runter gehen. Ich habe festgestellt, daß ich an einem Tag eine relativ hohe Abnahme habe und denn immer in kleinen Schritten wieder hoch und denn von vorne. Grundsätzlich geht das schon runter, aber doch ziemlich langs😤🧐
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96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2239 kkal
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Lemak: 124,41g | Prot: 86,43g | Karb: 207,08g.
Makan Siang: Schlagsahne, Grüne Brechbohnen, Möhren, Ja! Kochbeutel-Reis, Margarine, Lidl Hähnchen Hackfleisch. Makan Malam: Ja! Deutscher Gouda, Milfina Butter , Mohnbrötchen, Sonnenblumenkernbrötchen, Apfelsaft. Camilan/Lainnya: Ferrero Hanuta Mini, Walnüsse, Kartoffelknödel, Birnen. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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