|
Asket, dein Stichwort die Peitsche zurück zu geben 😅😈
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2196 kkal
|
Lemak: 81,89g | Prot: 172,63g | Karb: 225,31g.
Makan Pagi: Haselnüsse, Walnüsse, Paranüsse, Kaffee. Makan Siang: WellMix Protein Riegel Salted Caramel , WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake , Overnight-Oat-Tiramisu. Makan Malam: Edeka Schwarze Bohnen, Cocktailtomaten, Lidl Gurke, Rote Paprika, Karotten, Edeka Tofu Geräuchert , Ei. Camilan/Lainnya: WellMix Deluxe Crunchy Vanille Karamell, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Äpfel, WellMix Deluxe Strawberry, WellMix Deluxe White Peanut Toffee. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Zu viel des guten gestern🙈🙈💪💪
05 Okt 22 oleh anggota: 🍯 Viktor🍯
|
Nein, alles noch im grünen Bereich!
Aber psychologisch sind diese runden Zahlen meistens bedeutend, sowohl beim Über- als auch beim Unterschreiten.
07 Okt 22 oleh anggota: AsketHH
|
Asket, du hast Recht. Sobald ich über 70 bin gehe ich in hab acht Stellung, ist psychologisch wirklich was anderes als die 6 vorne. Mit dem Übergang von 2 zu dreistellig hast du ja die harte psychologische Grenze. Mein Stichwort abzunehmen war die 100 auf der Waage, diese dreistellige Zahl hatte einen enormen Effekt auf meine Motivation.
07 Okt 22 oleh anggota: Kimbo Jones
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimbo Jones
|