Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2014
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1775 kkal
|
Lemak: 77,08g | Prot: 80,79g | Karb: 168,39g.
Makan Pagi: Soprole Leche con Chocolate Larga Vida, Soprole Leche con Chocolate Larga Vida, Nestlé Chocapic Trocitos. Makan Siang: Loncoleche Queso Mantecoso, Porotos Negros, Mi Tierra Carne de Soya, Vino Cabernet Sauvignon, Palta, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Mostaza, Kraft Mayonesa Fat Free, Tomates, Lechuga. Makan Malam: Naranjas. Camilan/Lainnya: Loncoleche Queso Mantecoso, Mostaza, Kraft Mayonesa Fat Free, Tomates, Palta Hass, Fuchs Pan Molde Integral, Quaker Barra de Cereal Pie de Limón. lagi...
|
|
1967 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joce biperkodina
|