Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2014
|
157,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 31,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 64,94g | Prot: 70,13g | Karb: 153,17g.
Makan Pagi: Progresso Chicken & Herb Dumplings Soup. Makan Siang: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Lettuce, Smart Balance Omega Plus Light Mayonnaise, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Onions. Makan Malam: Oscar Mayer Real Bacon Bits, salad pizazz cucumber dill gusto, OPA feta dill dressing, Strawberries, Smart Balance Omega Plus Light Mayonnaise, Village Hearth Light Wheat Hamburger Bun, Lettuce, Quinoa and Black Bean Burger. lagi...
|
|
4075 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nice drop congratulations.
15 Okt 14 oleh anggota: unamoyer
|
Congrats on the loss, keep up the good work.
15 Okt 14 oleh anggota: Michele Waymire
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spinx1971
|