Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2022
|
64,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
966 kkal
|
Lemak: 49,04g | Prot: 41,04g | Karb: 92,47g.
Makan Pagi: Schneider's Kielbasa Sausage, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread . Makan Siang: Granola Bar, Toasted Garlic Bread, Mikes Ceasar Salad (Starter). Makan Malam: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), House Salad, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. lagi...
|
|
1918 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 14 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|