Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2022
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1395 kkal
|
Lemak: 44,46g | Prot: 59,52g | Karb: 190,55g.
Makan Pagi: Envia Crème Fraîche Entière Épaisse, Milbona Maasdam. Makan Siang: Сардины в Масле (Консервы), Томатный Соус, Кускус (Вареный), Топинамбур. Makan Malam: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Lidl Pain de Campagne Gris, Italiamo Limone Dessert , Банан. lagi...
|
|
2137 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 52 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Bermain Musik - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 2 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Squats - 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|