Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2022
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1159 kkal
|
Lemak: 32,34g | Prot: 93,72g | Karb: 99,10g.
Makan Pagi: Tostadas, Pavofrio Pechuga de Pavo, Café con Leche, Arla Queso Cottage Protein. Makan Siang: Reina Natillas Chocolate Proteinas, Zespri Kiwi Gold, Pan Blanco Tostado, Marmitako. Camilan/Lainnya: Mahou Cerveza Clásica, Pechuga de Pollo, Lomo Embuchado. lagi...
|
|
3272 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Andar - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CarrilloFlores
|