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49,6
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50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2433 kkal
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Lemak: 53,67g | Prot: 154,91g | Karb: 343,83g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado. Setelah Sarapan: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Viçosa Doce de Leite, Bauducco Torrada Tradicional. Makan Siang: Beterraba Cozida, Abóbora Moranga, Carne de Porco do Lombo (Filé), Batata Inglesa Assada. Setelah Makan Siang: Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Cacau em Pó 100%, Banana Prata, Pasta de Amendoim, Droste Holland Pastilhas de Chocolate 75%, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos. Makan Malam: Frango Desfiado, Hortifruti Cenoura Crua, Beterraba Cozida, Abóbora Moranga, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Pêra Portuguesa, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan flacarvalhod
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