Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2022
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1028 kkal
|
Lemak: 19,63g | Prot: 88,11g | Karb: 125,89g.
Makan Pagi: Pão-de-Ló, Nespresso Café Expresso, Mirtilos, Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Prozis Zero Diet Whey Cappuccino , Nestlé Yaos Natural Magro . Makan Siang: Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Danone Cottage Cheese Light, Bom Petisco Hamburguer de Atum . Makan Malam: Nestlé Cheerios Aveia, Maçã, Continente Equilibrio Pão Tostado de Trigo Integral , Tomates Cereja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Danone Cottage Cheese Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Nestlé Cheerios Aveia, Danone YoPRO Straciatella. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|