Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2022
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 62,29g | Prot: 93,71g | Karb: 190,51g.
Makan Pagi: Ovomaltine Ovomaltine, Kaffee mit Milch, Kaufland Bio Haferdrink, Porridge, Ananas, Mangos. Makan Siang: PowerBar Protein Plus Chocolate Nut, Unsere Heimat Trink-Kefir. Makan Malam: Preiss Schüttelbrot, Kaufland Bio Bergkäse, Rettergut Bio-Kürbissuppe mit Kokos. Camilan/Lainnya: Corny Haferkraft Kakao (65g). lagi...
|
|
2600 kkal
|
Latihan:
Laufen 10,02 km - 58 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan robina66
|