Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2014
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2809 kkal
|
Lemak: 102,39g | Prot: 132,05g | Karb: 348,55g.
Makan Pagi: ja haferflocken, champ , milch, Aprikosenkonfitüre, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gut & Günstig Rückenspeck, Ei, Banane, Brokkoli. Makan Malam: Apfel, Lätta Halbfettmargarine, Kamps Mehrkornbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Thoks Apfelkuchen, kassler, kartoffeln, hähnchenbrust k-classic, kohl, Wasser, zwiebeln, rapsöl, paprika, möhren. lagi...
|
|
2430 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|