Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2022
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3457 kkal
|
Lemak: 136,93g | Prot: 94,59g | Karb: 455,04g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Любятово Печенье Овсяное Постное, Россия Щедрая Душа Шоколад Золотая Марка. Makan Siang: Авида Авишка Молочный Коктейль со Вкусом Клубники, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Густияр Сгущёнка, Батон, Молочная Речка Молочный Коктейль Ванильное Мороженое. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром, Любятово Печенье Овсяное Постное, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Pringles Чипсы, Nestle Кит Кат Мини, Эклер, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Конфета, Merletto Конфета с Нугой, Карамелью и Воздушным Рисом, Покрытая Шоколадом, Россия Щедрая Душа Шоколад Золотая Марка, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые. lagi...
|
|
1926 kkal
|
Latihan:
Sauna - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 41 menit, Duduk - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 4 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anigyrai(176)
|