Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2022
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1767 kkal
|
Lemak: 66,00g | Prot: 70,54g | Karb: 220,31g.
Makan Pagi: А.Ростагрокомплекс Сырок Творожный Глазированный Картошка в Молочном Шоколаде, Пискаревский Творог 5%, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе. Makan Siang: Vlavashe Мини Шаверма с Креветкой. Makan Malam: Пискаревский Творог 5%, Линдфорс Пирог с Яблоком и Ежевикой, Линдфорс Пирог с Капустой , Чай. Camilan/Lainnya: Яблоко, Яблоко, Boombar Fitness Cookie Chocolate Mint. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Belajar - 3 jam, Lari - 10 km/jam - 10 menit, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CherryFavo
|