Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2022
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2650 kkal
|
Lemak: 64,31g | Prot: 155,29g | Karb: 345,40g.
Makan Pagi: Vayu Instant Rice Pudding, Edeka Ananas Dessert-Stücke, Bodylab24 Protein-6 Pancakes, Active Foods 1 Calorie Spray. Makan Siang: Salakis Feta Light, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Mylos Kritharaki, Bofrost Süßkartoffel-Pommes, ESN Collagen Peptides. Makan Malam: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gut & Günstig Norvind Esrom. lagi...
|
|
2100 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Gym - 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|