Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Oktober 2022
|
44,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
840 kkal
|
Lemak: 35,70g | Prot: 12,60g | Karb: 112,70g.
Makan Pagi: Роллтон с Характером Лапша Быстрого Приготовления со Вкусом «Заливное с Говядиной». Makan Siang: Роллтон с Характером Лапша Быстрого Приготовления со Вкусом Рёбрышки «Барбекью». Makan Malam: Роллтон с Характером Лапша Быстрого Приготовления со Вкусом Куриные Крылышки «Баффало». lagi...
|
|
1249 kkal
|
Latihan:
ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ (День 83) - 16 menit, Ходьба 2.7 км - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 7 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan done for.
|