Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2022
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1359 kkal
|
Lemak: 44,82g | Prot: 113,43g | Karb: 127,76g.
Makan Pagi: Tomates, Alface, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral Original, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Ovo Frito. Makan Siang: Grão Dourado Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Carne de Panela. Makan Malam: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Laranjas, Abacaxi, Couve Manteiga Crua, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tomates, Alface, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Pão Francês. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danialvesm
|