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49,5
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50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2158 kkal
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Lemak: 79,94g | Prot: 153,20g | Karb: 211,34g.
Makan Pagi: Itambé Requeijão Light, Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Setelah Sarapan: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Muffins de Aveia e Banana. Makan Siang: Beterraba Cozida, Abóbora Moranga, Frango Desfiado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Inglesa Assada. Setelah Makan Siang: Droste Holland Pastilhas de Chocolate 75%, Pasta de Amendoim, Piracanjuba Leite Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia. Makan Malam: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Ovo Frito sem Gordura, Carapreta Hambúrguer de Carne Bovina Angus, Pão Francês. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan flacarvalhod
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