Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2022
|
83,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2022:
|
1783 kkal
|
Lemak: 67,21g | Prot: 137,76g | Karb: 154,32g.
Makan Pagi: Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Киндер Шоколад со Злаками, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Гарнец Рисовая Мука. Makan Siang: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Сырники без Сахара, Балтимор Кетчуп Цыганский, Гуляш из Курогрудки Ткач, Паста Птитим Вареная с Маслом. Makan Malam: Nestle Nuts с Фундуком Молочный Шоколад, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Халлуми по-Итальянски ИП Катерушина, Лук, Чеснок, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Мария1985…
|