Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2022
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2014 kkal
|
Lemak: 77,91g | Prot: 98,31g | Karb: 233,42g.
Makan Pagi: Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Яблоко, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Конти Конфета Джек. Makan Siang: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Кетчуп, Слобода Майонез, Lay's Чипсы, Куриные Котлеты, Увелка Гречка в Пакетиках. Makan Malam: Плов с Курицей, Блины с Творогом, Паштет из Куриной Печени, Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль, Красные Помидоры, MacChoco Какао, Dr. Korner Хлебец Черничный, Простые Хлебные Палочки, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Сыр Колбасный, Гречка Отварная, MacChoco Какао, Котлеты из Индейки на Пару, Эколь Колбаса Полукопченая Говяжья Халяль, Ржаной Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Айдар Салахов
|