Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2018
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
867 kkal
|
Lemak: 37,68g | Prot: 48,15g | Karb: 84,83g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Netto Bierschinken, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Biskuitrolle, Cocktailtomaten, Kaffee mit Milch, Pottkieker Frühlings-Gemüsetopf. Makan Malam: TiP Bismarck Herring. Camilan/Lainnya: Tomaten, Pfirsich, Birnen, Aprikosen, Ananas, Kirschen-Obstsalat (Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Konserviert). lagi...
|
|
2103 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan merkerolga
|