Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2022
|
44,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 31,00g | Prot: 33,37g | Karb: 165,52g.
Makan Pagi: Chups Chups Кола Микс Bubble со Вкусом Колы и Лимона, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Алтайские Сыровары Сыр Российский Фасованый, PADAM Соевый Соус, Samyang Лапша Быстрого Приготовления Согокимен Рамён со Вкусом Говядины, Orion Choco Pie Клубника, Shweppes Shh...Lemon. Makan Siang: Авеню Вкуса Майонез Провансаль 50%, Дасмар Томатная Паста , Семенишна Молоко 2,5%, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Соль, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Черный Перец, Приправыч Корица Молотая, Увелка Гречка в Пакетиках Варёная. lagi...
|
|
1134 kkal
|
Latihan:
Ходьба 0.0 км - 3 menit, ПРЕСС за 15 минут в ДЕНЬ! До ЖЖЕНИЯ (День 81) - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan done for.
|