Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2022
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2220 kkal
|
Lemak: 60,96g | Prot: 217,54g | Karb: 204,49g.
Makan Pagi: Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Boiled Egg, Egg White , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Makan Siang: Boiled Egg, Knott's Berry Farm Seedless Blackberry Jam, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Egg White , Heinz Ketchup Packet , Costco Rotisserie Chicken, Costco Rotisserie Chicken Breast Meat, White Rice. Makan Malam: Kroger Ribeye Steak, Dim Sum Siu Mai, White Rice. Camilan/Lainnya: Boiled Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - French Vanilla Creme. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Darwin O
|