Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2022
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1997 kkal
|
Lemak: 63,75g | Prot: 151,94g | Karb: 214,12g.
Makan Pagi: Изюм, Halfvolle Melk, Nespresso Кофе в Капсулах, Ehrmann Vanilla Mousse Protein , Хлеб с Изюмом,Орехами,Медом . Хлебопечь . Makan Siang: Plus Veldsla, Сливочное Масло, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной, Royal Oktopusarm Осьминожьи Лапы . Makan Malam: Lidl Мороженое с Соленой Карамелью Лидл, Оливки, Президент Сыр Бри, Milbona Фета, Помидоры, Royal Oktopusarm Осьминожьи Лапы . Camilan/Lainnya: Кофе Эспрессо, Halfvolle Melk, Сухие Сливки, Nutrition Whey Isolate Печенька с Кремом, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Дыня, Nestle Dolce Gusto Nesquik. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dune4ka2
|