Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2022
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2480 kkal
|
Lemak: 180,33g | Prot: 195,89g | Karb: 7,75g.
Makan Siang: Casa Italia Genoa Salami, Cream Cheese , Roast Beef. Makan Malam: Roast Beef, Havarti Cheese, Pecan Nuts . lagi...
|
|
3717 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Golf (Keranjang) - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan waltersdd
|