Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2022
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 38,6 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2600 kkal
|
Lemak: 53,43g | Prot: 113,82g | Karb: 423,79g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Clementines, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar. Makan Siang: Piller's Smoked Honey Ham, Kraft Fat Free Cheese Slice, Clementines, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. Makan Malam: Pizza Pizza Medium Garden Veggie Pizza. Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
|
2492 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|