Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2022
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
628 kkal
|
Lemak: 28,64g | Prot: 24,02g | Karb: 71,44g.
Makan Siang: Keten Tohumu, Tarçın, Muz, Pınar Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Makan Malam: Nimet Tandır Gevreği (Tam Buğday Unlu), Yoğurtlu Semizotu Salatası, Fırında Köfte. Camilan/Lainnya: Doğadan Beyaz Çay, Eti Karam Bitter, Zeytin, Nescafe Sade, Milkten Üçgen Peynir , Nimet Tandır Gevreği (Tam Buğday Unlu), Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Bitkisel Çay. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manyakkontes
|