Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2022
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 34,50g | Prot: 66,18g | Karb: 153,40g.
Makan Pagi: Marmelade, Ei (Ganz), Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. Makan Siang: Tomaten, Ei (Ganz), Alnatura Rote Linsen. Makan Malam: Gut & Günstig High Protein Grießpudding. Camilan/Lainnya: Nestle Caramac, Banane, Jütro Kulturheidelbeeren, Äpfel. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seiteneingang
|