Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2022
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2568 kkal
|
Lemak: 126,87g | Prot: 96,51g | Karb: 262,56g.
Makan Pagi: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Песочное Печенье, Виноград, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Качотта, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Сметана 15%, Городецкий Творог 12%. Makan Malam: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Бефстроганов, Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Рис Отварной. Camilan/Lainnya: Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. lagi...
|
|
2006 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|