Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2022
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2823 kkal
|
Lemak: 77,07g | Prot: 88,69g | Karb: 103,94g.
Makan Pagi: 荷包蛋, 鮪魚蛋餅, 7-11 特大杯冰美式. Makan Siang: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 炒高麗菜, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 華元 果粒穀力. Makan Malam: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 胖老爹 無骨雞腿排, 胖老爹 炸雞翅, 胖老爹 炸雞腿. Camilan/Lainnya: 蘋果. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wenying0608
|