Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2022
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 49,87g | Prot: 49,91g | Karb: 142,21g.
Makan Pagi: Yeşil Biber, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Şekersiz Çay, Pizza. Makan Malam: Duru Şehriyeli Pilavlık Bulgur, Patlıcan Yemeği, Mevsim Salata, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Camilan/Lainnya: Ceviz, Mandalina, Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yelda76
|