Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2022
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 56,45g | Prot: 119,04g | Karb: 78,99g.
Makan Pagi: Bonfesto Рикотта Лайт, Now Foods Псиллиум, Kultlab Сывороточный Протеин, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Наринэ, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Молочная Сказка Сыр Горный. Makan Siang: Антонов Двор Эклер, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Dr Dias Клетчатка Изящная, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Капуста Тушеная без Масла. Makan Malam: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Kultlab Сывороточный Протеин, Азбука Вкуса Греческий Йогурт из Козьего Молока, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Now Foods Ультра Омега-3, Молочная Сказка Сыр Горный, Жареное Яйцо без Жира, Любятово Галеты Классические, Белый Город Молоко 2,5%. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|