Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2022
|
113,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2050 kkal
|
Lemak: 81,07g | Prot: 116,06g | Karb: 209,39g.
Makan Malam: McDonald's Molho Barbecue, Sadia Lombo Temperado, Bife a Rolê, Polenta (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz com Legumes, Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Oggi Sorvete de Groselha , Suco de Manga, Linguiça de Frango, Congelados da Sônia Nhoque a Bolonhesa, Qualitá Abacaxi em Cubos. lagi...
|
|
3796 kkal
|
Latihan:
Caminhada - 1 jam dan 54 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jesseglauber
|