Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2022
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 63,91g | Prot: 187,68g | Karb: 93,59g.
Makan Pagi: 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Makan Siang: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Виталюр Батон, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Makan Malam: Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Виталюр Батон. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|