Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2022
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3093 kkal
|
Lemak: 174,99g | Prot: 199,55g | Karb: 178,89g.
Makan Pagi: Banano, Nueces, Panacity Pan Integral con Semillas. Makan Siang: Matambre de Cerdo, Chinchulin, Carne Asada. Makan Malam: Maní, La Serenísima Queso Sardo, Fugazza. Camilan/Lainnya: Tarta de Manzana, Arcor Macucas, Leche Entera, Huevo, Hamburguesa de Soya . lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ivan carvalho
|