|
Sonntag. An Pausentagen KH um 25 Gramm ( 100 kcal) reduziert
|
104,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3013 kkal
|
Lemak: 96,53g | Prot: 155,28g | Karb: 376,76g.
Makan Pagi: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Powercocktail, Kaffee, Dulano Truthahnbrust, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Thomy Süßer Senf. Makan Siang: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße, Knorr Soße Zum Braten, Semmelknödel. Camilan/Lainnya: Apfelkuchen. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19mg71
|