|
50,3
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2573 kkal
|
Lemak: 82,09g | Prot: 170,03g | Karb: 286,17g.
Makan Pagi: Tirolez Creme de Ricota Light, Hortifruti Mamão Papaia, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Setelah Sarapan: Muffins de Aveia e Banana. Makan Siang: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). Setelah Makan Siang: Thiani Amendomel Chocolate Branco com Cookies, Itambé Pro Whey Baunilha, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Makan Malam: Pêra Portuguesa, Beterraba Cozida, Abóbora Moranga, Patinho Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Setelah Makan Malam: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Camilan/Lainnya: Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan flacarvalhod
|