Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2022
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,6 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2310 kkal
|
Lemak: 99,06g | Prot: 105,46g | Karb: 247,31g.
Makan Pagi: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Яйцо Всмятку, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Колбасное Подворье Рулет Рябчик с Брусникой, Большая Кружка Молоко 2,5%, ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Восточный Хлеб Лаваш "Ролл Пшеничный". Makan Siang: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Оттоги Томатный Кетчуп, Котлеты рубленные из курицы/ индейки, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Makan Malam: ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Окей Сало Соленое, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Руккола, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Ярче Мороженое с Кедровым Орехом, Вкусвилл Лепешка «Гречневый Ляпун», За Родину Килька с Овощами по-Венгерски, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кексы на кефире кукурузно-пшеничные. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|