|
didn't mess around this week!!!
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
841 kkal
|
Lemak: 43,54g | Prot: 41,00g | Karb: 69,05g.
Makan Pagi: Cantaloupe Melons, 2% Fat Milk. Makan Siang: Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Fried Egg. Makan Malam: Mayonnaise, Boiled Egg, White Bread. lagi...
|
|
2150 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Great job! Thats a huge loss for just one week!
13 Okt 14 oleh anggota: bigbassbrent
|
13 Okt 14 oleh anggota: br_e_co
|
Haha well this post got a lot of attention! Thanks everyone!
14 Okt 14 oleh anggota: Crisx08
|
14 Okt 14 oleh anggota: Carmenjo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crisx08
|