Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2022
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2376 kkal
|
Lemak: 122,63g | Prot: 106,62g | Karb: 229,24g.
Makan Pagi: 芝麻醬, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, 酪梨, 母傳 原味優格, 蜂蜜, 水煮蛋, zespri 綠奇異果. Makan Siang: 炒高麗菜, 涼拌黃瓜, 油豆腐, 嘴邊肉, 滷肉飯. Makan Malam: 泰山 沙拉油, 韭菜盒子, 鹽酥雞. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 蜜汁腰果. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|