|
Жир 27%
После отпуска.
Топчусь на месте второй год, гоняю туда-сюда 3 кг. Берусь серьезно. Пора снижаться 🎯
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1071 kkal
|
Lemak: 53,19g | Prot: 57,78g | Karb: 91,66g.
Makan Pagi: Иней Тоскана, Красные Помидоры, Витако Сыр Плавленный, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Makan Siang: Хрустим Сухарики. Makan Malam: Calve Баварский Медово-Горчичный Соус, Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе, Перекресток Спаржа по-Корейски, Маркет Перекресток Холодец Деревенский. Camilan/Lainnya: Киндер Сюрприз. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|