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50,6
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50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2070 kkal
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Lemak: 50,20g | Prot: 157,39g | Karb: 246,21g.
Makan Pagi: Itambé Requeijão Light, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Hortifruti Mamão Papaia. Setelah Sarapan: Muffins de Aveia e Banana. Makan Siang: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Setelah Makan Siang: Peras, Piracanjuba Leite Desnatado, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Frito sem Gordura. Makan Malam: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hortifruti Mamão, Itambé Leite em Pó Desnatado, Odara Bocadito Chocolate Meio Amargo. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan flacarvalhod
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