Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 55 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
1014 kkal
|
Lemak: 27,25g | Prot: 86,79g | Karb: 110,84g.
Makan Pagi: Putih Telur, VECTORLABS Master Whey, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Makan Siang: Tahu, Dada Ayam Mentah (tanpa Kulit), Nasi Merah, Brokoli, Bayam. Makan Malam: Tumis Buncis, Nasi Kuning. Camilan/Lainnya: Tricks Kimchi Baked Crisps, Stroberi, VECTORLABS Master Whey, Ashitaki Creamy Latte Matcha, Chia Seed. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Valvaal_
|