Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2022
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 65,99g | Prot: 93,83g | Karb: 90,18g.
Makan Pagi: 黑白淡奶 花奶, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 小黃瓜, 番茄, 水煮蛋, Bob's Red Mill Nutritional Yeast, 全聯 秋葵. Makan Siang: 五花肉, 安佳 起司片 (21克), Nisoro 韓式辣蔬菜豆腐湯, 海帶芽, 正安 韓國泡菜, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 干貝, Costco 蘿蔓, 炒豆芽, 牡蠣. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LoveGaGa
|