Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2022
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1084 kkal
|
Lemak: 53,95g | Prot: 68,75g | Karb: 81,81g.
Makan Pagi: Рогачев Сгущенка, Сладкая Булочка. Makan Siang: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Хлебец, Сосиски Молочные. Makan Malam: Лещ Вяленый. Camilan/Lainnya: Halls Mini Mints. lagi...
|
|
2584 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aleksandra20021987
|