|
Help! Я сидела на ничтожных калориях типо 300-600, на протяжение долгого времени , поняла что нужно разогнаться и разогналась до 1100, без последствий , но вот я жру уже больше недели на почти 2000 тысячи , а то и больше. Сегодня встала на весы привес 3 кг. С тем условием , что вчера я выпила мочегонку , то есть все 4 кг по факту. Это не много , но мне нужно скинуть это всё дело до 24 числа , хочется в свой день рождения быть уверенной в себе. Без понятия теперь какой делать калораж , не хочется загонять себя в голодные времена опять на 300-600 калорий и потом опять разгоняться , это долго и страшно. Но 4 кг то надо как то убрать.
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
258 kkal
|
Lemak: 7,11g | Prot: 5,88g | Karb: 54,50g.
Makan Pagi: Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Карачиха Геркулес, Магнит Банан. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|