Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2022
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2450 kkal
|
Lemak: 93,36g | Prot: 84,04g | Karb: 312,31g.
Makan Pagi: Nasi Merah, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Siang: Telur Dadar, Indomie Mi Goreng. Makan Malam: Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). Camilan/Lainnya: Milo Milo Original, Pisang Molen, Silver Queen Chunky, singkong goreng rasa. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diett santuyy
|