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Me compré una balanza para pesarme en casa y la uso varias veces por día hace varias semanas. Comprobé que el peso varía muchísimo en un mismo día. Por ejemplo durante los últimos 2 días, mi peso fluctúa entre 58.1 y 59. Depende de si tengo el estómago vacío o acabo de comer, si fui al baño, etc. Decidí tomar como registro el mayor peso; porque creo que me motivo más si me siento más gorda 🤣🤌
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59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 September 2022:
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1751 kkal
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Lemak: 70,29g | Prot: 67,39g | Karb: 190,99g.
Makan Pagi: Tregar Yogur Entero Ananá. Makan Siang: Aguila Chocolate Blanco, Natura Mayonesa, Puré de Papa, Milanesa de Carne Frita. Makan Malam: Cerveza, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Camilan/Lainnya: Tregar Crema de Leche, Frutillas, Azúcar, Palomitas de Maíz. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
a mi me pasa lo contrario. si me peso y peso más me desmotiva muchísimo.
Mi peso puede variar entre 2 y 3 kilos.. en el día..
tomo el 1er peso de la mañana unicam
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Si, el peso fluctua mucho en el día. Pero no está bueno que tomes el más alto porque no ajusta bien a la realidad.
Ejemplo, pesas 58kg, tomás un vaso de agua y ahora pesas 58,5kg. Pesas más, pero 500gr de agua no es lo mismo que 500gr de grasa corporal.
Te doy un consejo de cómo usar al máximo la balanza. Pesate siempre en las mismas condiciones.
Ejemplo: Despertas a la mañana, vas al baño y vacias la vejiga y/o intestinos, te desvestis y te pesas. Ese es tu peso sin factores externos (porque estas en ayunas y deshidratada), registras ese peso y ni pensas en la balanza hasta el día siguiente jejeje
Hacé eso todos los días y tus registros serán más consistentes con tu progreso.
Exitos! Nos vemos en el gym jejeje
30 Sep 22 oleh anggota: Angelito-
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hola , me pasa que me peso a la mañana en ayuno peso tanto y al otro día peso mas , aunque me allá alimentado bien y me allá ejercitado. no entiendo aveces . pero siempre en mismo peso
01 Okt 22 oleh anggota: mayyleo
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así es, varía mucho durante el día, hasta si dormiste 8 horas o no puede influir por eso es mejor pesarse una vez al día. Yo por ejemplo lo hago después de levantarme en ayunas y después de ir al baño
01 Okt 22 oleh anggota: EmiliaC.
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Lo ideal es pesarse 1 vez a la semana.
De la forma que lo haces te vas a traumar. Ademas, como dicen varios, el peso varia siempre, fisiologicamente si tenes liquido o no, si estas por menstruar y asi.
01 Okt 22 oleh anggota: ANTITOPV
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01 Okt 22 oleh anggota: ANTITOPV
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Desde mi experiencia, no te peses más de 1 vez por semana. No te peses los días previos y posteriores al período porque te vas a bajonear :P Medite más que pesarte.
01 Okt 22 oleh anggota: LaulyFit
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Sejarah Berat Badan Yani_gordi
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